Voel je je ongelukkig, onrustig of onzeker?

Tijd om jezelf te ontwarren!

Niemand is altijd alleen maar gelukkig of ontspannen

Stress, irritaties, onzekerheid of verdriet horen net zo bij het leven als regen, wind, kou of hitte. Maar net zoals een bui te lang kan duren, kunnen gevoelens en gedachten je opslokken, de regie nemen en mentale- en lichamelijke klachten veroorzaken.

Het is lastig om daar in je eentje uit te komen – en dat hoeft ook niet.

Ik help je ontwarren, voelen en antwoorden vinden. Zodat jij kunt ontspannen.

Lichter en blijer leven, leidend tot een betere gezondheid en meer momenten van geluk! Dat wil jij toch ook?

Olga van den Hoff

Olga van den Hoff, praktijk voor psychosociale counseling en ACT-therapie Heemstede, Hoofddorp, Haarlem e.o.

1-op-1 counseling

1-op-1 counseling

Je hoeft het niet alleen te doen

Je gedachten, gevoelens of gedrag. Soms beïnvloeden ze je leven op een beperkende manier. 

Wil je het anders, maar weet je niet goed hoe?

Ik ga met jou op zoek naar de bron van wat er bij jou speelt.

Van daaruit vinden we wat jij nodig hebt om je leven weer de richting op te sturen die jij graag wilt!

Weekendgesprek

Thuis traject Mooi Jezelf

Zelf aan de slag

Onzeker? Twijfel? Keuzestress?

Je wilt vooruit, maar blijft hangen in passiviteit of uitstelgedrag. Je hebt negatieve oordelen over jezelf en er verandert niets. Zucht.

Voelt de stap naar een psycholoog of therapeut nog te groot? Begin vast zelfstandig.  Met een beetje van jezelf en een klein beetje van … mij.

Lekker Leven-workshops

ACT-workshops

(On)geluk zit in een klein hoekje

Je weet niet waarom, maar je bent simpelweg niet gelukkig.

Of: je bent ongelukkig en weet juist heel goed waardoor dat komt.

In mijn ACT-workshops vinden we die kleine hoekjes van geluk weer terug.

Je leert hoe je weer ruimte krijgt voor die dingen waar jouw hart blij van wordt!

Ervaringen van cliënten

(om privacyredenen zijn de namen gewijzigd)

Ik had last van angsten en paniekaanvallen. Tijdens het traject ben ik minder ‘bang’ geworden om angstig te zijn. Deels door de theorie, deels door de gesprekken over de problemen waar ik tegenaan loop. Er is me goed uitgelegd wat de functie van angst is en hoe ik ermee om zou kunnen gaan om het minder zwaar voor me te maken als ik door een angstige periode ga.

Daarnaast heb ik ook inzicht gekregen in hoe (mijn) angst werkt, in relatie tot het trauma dat ik opgelopen heb in mijn jongere jaren. De Playmobile-poppetjes (kind, volwassenen) zijn daar een goed voorbeeld van. Ik heb dus meer ‘begrip’ gekregen voor mijn eigen angsten. Ik voelde me enorm gehoord, voelde geen enkele tijdsdruk tijdens de gesprekken en voelde me erg op m’n gemak.

(Bram 26 jaar | Leiden)

Een eeuwige zoektocht, zo voelde mijn leven. In het traject heb ik ontdekt welke dingen ik écht belangrijk vind en waarom. Geleerd hoe ik daar beter naar kan luisteren en ernaar kan leven. Meerdere inzichten over mijzelf opgedaan.

(Ben 41 jaar | Haarlem)

Onzekerheid en me daardoor ongelukkig voelen. Door de gesprekken zijn mijn zelfwaardering en bewustzijn gegroeid. Ik voel me nu (daad)krachtiger, innerlijk rustiger en ik heb mijn enthousiasme in veel dingen weer teruggevonden.

(Maria 34 jaar | Heemstede)

Ik was terugkerend onrustig in mijn situatie. De gesprekken hebben mij inzicht in mijn manier van communiceren gegeven en in mijn zelfbeeld. Mijn leven heeft een positieve wending genomen, ik heb meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie ontwikkeld.

(Max 36 jaar | Amstelveen)

Over Olga

Mijn naam is Olga van den Hoff, gediplomeerd en erkend psychosociaal counselor, coach, gecertificeerd ACT-therapeut en trainer ACT & Zelfcompassie. 

Olga van den Hoff
“Begrip. Hebben en krijgen. Jezelf begrijpen. Begrepen worden door anderen.
Begrip is de rode draad in mijn leven.
Ben jij ook op zoek naar begrip?
Vertel het mij.
Samen zorgen we ervoor dat je begrip gaat krijgen – voor jezelf en van anderen.”

Ervaring en werkwijze

Na opleidingen en diverse banen op farmaceutisch vlak heb ik jarenlang in de ICT in de zorg gewerkt. Hier werd ik het meest gelukkig en blij van mijn werkzaamheden als trainer. Verbinden. Kijken naar ieder individu. Wat heb jij nodig om dit te leren en mee te kunnen werken. Maatwerk dus. Op deze manier kijk ik ook naar jou.

Naast mijn ICT-baan ben ik de HBO-opleiding Psychologie & Communicatie gaan doen. Een opleiding waar mijn hart gelukkig van werd. Daarna ben ik mijn eigen counselingspraktijk gestart. Een praktijk zonder standaard protocollen.

Ieder mens is uniek. Eerst ontdekken. Wat is je verhaal? Wat speelt er voor jou? Waar verlang je naar? Samen vinden we wat jij daarvoor nodig hebt en stippelen we uit hoe je dat kunt bereiken.

Mijn eigen hartszaken

De natuur in mijn regio, Zeeland of Portugal. Deze plekken maken me ontspannen en ik laad er van op. Mijn piano, zo lekker om te spelen als ik ´overloop´ van emoties. Liefhebber van sport (kijken vooral), lezen, wandelen met hond, filmschuur bezoeken. Citroenijs guilty pleasure.

Ervaringen van cliënten

(om privacyredenen zijn de namen gewijzigd)

Olga is een heel fijn persoon. Je merkt dat ze veel ervaring heeft en ze is geduldig, maar kan ook ‘streng’ zijn als dat even nodig is – precies wat je nodig hebt.

(Maaike 28 jaar | Zandvoort)

Over Olga? Deskundig, professioneel, betrokken, alert, goede afstand tot cliënt, neemt initiatief, biedt goed ruimte voor cliënt, heel aardig.

(Gerard 64 jaar | Haarlem)

Blogs

Verhalen uit de praktijk en nieuwsberichten

Blog: Waarom lukt het mij niet?

Blog: Waarom lukt het mij niet?

Een vraag van een cliënt. Ze vertelt dat zij het 365 dagen succesvol-programma volgt en zich een sukkel voelt.

Anderen lukt bepaalde dingen wel die haar niet lukken.

Er zit een coach bij de groep. Maar daar schaamt ze zich bij.

Ze vergelijkt zichzelf namelijk met de anderen in haar groepje. Dit maakt haar steeds onzekerder. En moeier.

Lees meer
Blog: Onderdeel van de wereld

Blog: Onderdeel van de wereld

Maak jezelf weer onderdeel van de wereld!

Dat hoor ik mijzelf ineens zeggen.

‘Zo, zeg’ zegt de cliënt en is weer stil. En dan … dikke dikke tranen.

Alles al jaren maar geven. Er zijn voor anderen. Zorgen. Aandacht geven. Jezelf aanpassen of wegcijferen.

Lees meer

Contact opnemen?

Vul onderstaand formulier in of stuur een e-mail naar info@vandenhoffcounseling.nl

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.