Stress? Zorgen? Onrust?

Behoefte om te sparren?
Afspraak maken of contact

Je ligt weer te woelen

Omdat je ergens ongelukkig, ontevreden of onzeker over bent. Misschien over een situatie of gevoel in het nu of juist over je toekomst. Ellendig om je zo te voelen, maar het zijn wel menselijke gevoelens.

Wat dit betekent? Dat er in essentie niks mis met je is. En dat je de enige niet bent. Sterker nog, het zijn gevoelens van álle leeftijden.

Maar met je anders willen voelen, je op een andere manier willen gedragen of je afvragen wat voor jou een juiste keuze is, ook daar is niks mis mee. 

Stress, irritaties, verdriet, somberte of angst horen net zo bij het leven als regen en zonneschijn.

Maar net zoals een bui (te) lang kan aanhouden, kunnen negatieve emoties je opslokken. En negatieve gedachten of terugkerende vragen een innerlijke worsteling teweeg brengen.

Je wil het graag anders, maar vraagt jezelf af hoe

Stop met worstelen. Kom eens langs om met me te praten. En dan?

Ik weet op bemoedigende wijze de kern te raken van wat er bij jou speelt en help je luisteren naar jezelf. We vinden de bron van waar je tegenaan loopt en hoe je het tij voor jezelf kunt keren.

Hierdoor:

  • gaat je hoofd ontwarren
  • komt er ontspanning in je lijf
  • ga je (je) beter voelen 
  • krijg je zelfinzicht en antwoorden
  • ga je op een meer ontspannen manier communiceren
  • wordt het makkelijker om je te uiten over jouw behoeftes en gevoelens
  • en maak je sneller vanuit zelfvertrouwen de voor jóu juiste keuzes.

Hierdoor:

  • gaat je hoofd ontwarren
  • komt er ontspanning in je lijf
  • ga je (je) beter voelen 
  • krijg je zelfinzicht en antwoorden
  • ga je op een meer ontspannen manier communiceren
  • wordt het makkelijker om je te uiten over jouw behoeftes en gevoelens
  • en maak je sneller vanuit zelfvertrouwen de voor jóu juiste keuzes.

‘There is a voice that doesn’t use words. Listen.’

Rumi

Ervaringen van cliënten

(om privacyredenen zijn de namen gewijzigd)

Een eeuwige zoektocht, zo voelde mijn leven. In het traject heb ik ontdekt welke dingen ik écht belangrijk vind en waarom. Geleerd hoe ik daar beter naar kan luisteren en ernaar kan leven. Meerdere inzichten over mijzelf opgedaan.

(Ben 41 jaar | Haarlem)

Ik was heel zenuwachtig om over mijn angst en onzekerheid te vertellen. Maar ik heb mij altijd op mijn gemak gevoeld bij Olga. Ik vind haar een heel lieve/vriendelijke en rustige vrouw. Ik sta weer zelfverzekerder in mijn leven. Ik weet nu wat ik wil en hoe ik stapjes hiervoor kan zetten.

( Sarah 20 jaar | Heemstede)

Ik was terugkerend onrustig in mijn situatie. De gesprekken hebben mij inzicht in mijn manier van communiceren gegeven en in mijn zelfbeeld. Mijn leven heeft een positieve wending genomen, ik heb meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie ontwikkeld.

(Max 36 jaar | Amstelveen)

Over Olga

Mijn naam is Olga van den Hoff, gediplomeerd en erkend psychosociaal counselor, gecertificeerd ACT-therapeut en trainer ACT & Zelfcompassie. 

Olga van den Hoff

Mijn hartszaken

De natuur in mijn regio, Zeeland of Portugal. Deze plekken maken me ontspannen en ik laad er van op. Mijn piano, zo lekker om te spelen als ik ´overloop´ van emoties. Liefhebber van sport (kijken vooral), lezen, wandelen met hond, filmschuur bezoeken. Citroenijs guilty pleasure.

Ervaring en werkwijze

Na opleidingen en diverse banen op farmaceutisch vlak heb ik jarenlang in de ICT in de zorg gewerkt. Hier werd ik het meest gelukkig en blij van mijn werkzaamheden als trainer. Verbinden. Kijken naar ieder individu. Wat heb jij nodig om dit te leren en mee te kunnen werken. Maatwerk dus. Op deze manier kijk ik ook naar jou.

Naast mijn ICT-baan ben ik de HBO-registeropleiding Psychologie & Communicatie gaan doen. Een opleiding waar mijn hart gelukkig van werd. Daarna ben ik mijn eigen counselingspraktijk gestart. Een praktijk zonder standaard protocollen.

Ieder mens is uniek. Eerst ontdekken. Wat speelt er voor jou? Waar verlang je naar? Samen vinden we wat jij daarvoor nodig hebt en stippelen we uit hoe je dat kunt bereiken.

Ervaringen van cliënten

(om privacyredenen zijn de namen gewijzigd)

Ik was door bepaalde omstandigheden totaal de draad van mijn leven kwijt. Ik heb de gesprekken als heel waardevol, leerzaam, warm en prettig ervaren. Ik kan de tools die Olga mij heeft aangereikt heel goed toepassen in mijn leven. Ik weet waar ik op moet letten en waar ik de ruimte voor mezelf mag innemen.

Olga is een warme en lieve persoonlijkheid, soms een klein beetje streng op de juiste momenten.

(Marijke 56 jaar | Zandvoort)

Ik had last van angsten en paniekaanvallen. Tijdens het traject ben ik minder ‘bang’ geworden om angstig te zijn. Deels door de theorie, deels door de gesprekken over de problemen waar ik tegenaan loop. Er is me goed uitgelegd wat de functie van angst is en hoe ik ermee om zou kunnen gaan als ik door een angstige periode ga.

Daarnaast heb ik ook inzicht gekregen in hoe (mijn) angst werkt, in relatie tot het trauma dat ik opgelopen heb in mijn jongere jaren. De Playmobile-poppetjes (kind, volwassenen) zijn daar een goed voorbeeld van. Ik heb dus meer ‘begrip’ gekregen voor mijn eigen angsten. Ik voelde me enorm gehoord, voelde geen enkele tijdsdruk tijdens de gesprekken en voelde me erg op m’n gemak.

(Bram 26 jaar | Leiden)

Olga is een heel fijn persoon. Je merkt dat ze veel ervaring heeft en ze is geduldig, maar kan ook ‘streng’ zijn als dat even nodig is – precies wat je nodig hebt.

(Maaike 28 jaar | Zandvoort)

Over Olga? Deskundig, professioneel, betrokken, alert, goede afstand tot cliënt, neemt initiatief, biedt goed ruimte voor cliënt, heel aardig.

(Gerard 64 jaar | Haarlem)

Blogs

Verhalen uit de praktijk en nieuwsberichten

Blog: Echt, je bent de enige niet!

Blog: Echt, je bent de enige niet!

Wat maakt jou uniek? Als mens en als therapeut? Ik zucht.

Waar kwam de zucht vandaan. Ik voel mij niet uniek. Wat is uniek? Onderscheidingsvermogen? Een combinatie van factoren?

Het enige wat me uniek maakt is mijn genenpakket en de combinatie hiervan met mijn leerervaringen. Maar, iedereen heeft zo’n genenpakket en combi met de dynamiek van het leven. Dus uniek op welk niveau?

lees verder
Blog: Soms doet het leven ‘pijn’

Blog: Soms doet het leven ‘pijn’

‘Pijn’. Verhalen met ‘pijn’. Vaak zichtbaar. Soms hoorbaar. Regelmatig verborgen.

Nieuwe cliënten vertellen vandaag hun verhaal. Ben er weer stil van. Onder de afwijzing, de onzekerheid, de boosheid, de zorgen en de stress, de verlangens en de wensen zit ‘pijn’. Vaak zoveel ‘pijn’.

Er is geen gek, vreemd of afwijzend als oordeel over jouw leven, jouw worsteling en ‘pijn’. Je mag je verhaal …

lees verder
Blog: En Dan?

Blog: En Dan?

“En dan??”

🔥 Minder piekeren, minder stress, minder angst, minder twijfel en uitstelgedrag, minder perfectionisme. Vele wensen komen voorbij.

Verandering van een gedrags- of gedachtenpatroon is niet een kwestie van inzicht, antwoorden en een knop omzetten. Was het maar zo makkelijk. Wat levert jouw patroon je eigenlijk ook op en waar zit het patroon je hart in de weg?

lees verder

Contact opnemen?

Vul onderstaand formulier in of stuur een e-mail naar info@vandenhoffcounseling.nl

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.