Psychologie

Nieuwsbericht: Zen-leraar Edel Maex : ‘Kinderen maken ook geen lijstjes in hun hoofd’

Geplaatst

‘Een veel voorkomende reflex is om gevoelens weg te willen duwen. Maar boosheid, angst of verdriet worden niet kleiner als ze je ze negeert.’

‘Er zijn veel misverstanden over mindfulness, eentje is dat je geen gedachten zou mogen hebben. Dat is onzin. We produceren een onophoudelijke stroom gedachten. Maar jij bént die gedachten niet.’

‘Mensen kunnen én willen hard werken. Het geeft ons een gevoel van zin. Mensen krijgen geen burn-out omdat ze te hard werken – al speelt dat vast mee – maar vooral omdat ze voelen dat hun werk niet langer zinvol is.’

Lees het hele artikel hier (de moeite waard!).

#ACT #Zelfcompassie #Mindfulness