“En dan??”
🔥 Minder piekeren, minder stress, minder angst, minder twijfel en uitstelgedrag, minder perfectionisme. Vele wensen komen voorbij.
Verandering van een gedrags- of gedachtenpatroon is niet een kwestie van inzicht, antwoorden en een knop omzetten. Was het maar zo makkelijk. Wat levert jouw patroon je eigenlijk ook op en waar zit het patroon je hart in de weg? Daar begint onze gezamenlijke zoektocht. En, waar halen we de motivatie en kracht vandaan om een gewenste verandering te bewerkstelligen?
Ik ‘zeur’ in het begin dan soms ook echt even door. Waar schort het nu eigenlijk écht aan? Wat mist jouw hart het meest? Een voorbeeld.
“Je wilt minder piekeren. En dan? Nou, dan voel ik mij minder gestrest. Je minder gestrest voelen, oké, en dan? Dan kan ik denk ik beter slapen. Mooi, dan slaap je beter en dan?” Dan heb ik meer energie en geduld. Fijn, meer energie en meer geduld, en dan?” Stilte. Nadenken.
“Dan wordt de sfeer in het gezin prettiger en ga ik denk ik ook meer ondernemen. Een fijne sfeer in het gezin en meer dingen ondernemen. Waar draagt dat aan bij? Plezier en blijdschap. Oké, stel, je ervaart meer plezier en voelt meer blijdschap. Wat dan? Dan geniet ik meer van het leven. Meer kunnen genieten van het leven, wat brengt jou dat als mens?” Zucht. Stilte. Nadenken. Voelen?
Tranen. “Nou. Uhh. Verbinding met het leven. Mijzelf kunnen zijn in het leven. Authenticiteit. Nou ja, eigenlijk … vrijheid.” Weer tranen. Stilte.
❤️Vrijheid. Daar gaan we eens verder over sparren.
ps. er wordt in de praktijk ook veel gelachen hoor, I promise! Meer over de vrolijke, grappige momenten volgt!
0 reacties