Home » Blogs » Blog: Onderdeel van de wereld
Onrustig

Blog: Onderdeel van de wereld

door | 28 aug, 2021 | Blogs

Maak jezelf weer onderdeel van de wereld!

Dat hoor ik mijzelf ineens zeggen.

‘Zo, zeg’ zegt de cliënt en is weer stil. En dan … dikke dikke tranen.

Alles al jaren maar geven. Er zijn voor anderen. Zorgen. Aandacht geven. Jezelf aanpassen of wegcijferen.

“Ja maar, Olga, ik krijg daar vaak wel energie van, tenminste dat dácht ik. Het gaf me ergens een zinvol gevoel”.

Oké. “En toch zeg je dat je je overspannen voelt, dat je zo op bent, dat je geen energie meer hebt en nergens zin in. En dat mensen zo weinig aan jóu vragen? Je zegt … ik wil mijzelf weer zijn.”

We praten over wanneer dat is? Hoe ziet jezelf zijn er uit? En waar, wanneer (en hoe) ben je jezelf kwijt geraakt?

Is dit herkenbaar voor jou? Hoeveel geef jij weg? Wat geef je weg? Aan wie geef je het allemaal weg? Geef je jezelf ook wat weg? Gewoon … een beetje, een ietsie pietsie.

Omarm jezelf een keertje. Geef jezelf een bloemetje of een compliment in de spiegel. Plan jezelf in je agenda. Gewoon. Net als je al die jaren voor al die anderen ook deed en nog steeds doet.

Maak jezelf onderdeel van de wereld. Anders kunnen anderen jou niet horen, zien en aandacht geven. Waar jij juist zo naar snakt.

Enne, hulp hierbij vragen mag je jezelf ook best geven.

Ook leren hoe je jezelf dit aan kunt leren? Neem vrijblijvend contact met me op!

Olga van den Hoff

Olga van den Hoff is psychosociaal counselor, coach en ACT-therapeut.

Gespecialiseerd in:

  • Onzekerheid, verlegenheid, faal- en andere angsten.
  • Laag zelfbeeld/lage eigenwaarde.
  • Niet voor jezelf opkomen (moeite met nee zeggen, geneigd zijn je aan te passen aan anderen).
  • Hoogsensitiviteit.
  • Communicatieproblemen en -conflicten.

Lezen

Gerelateerde artikelen

Blog: En Dan?

Blog: En Dan?

“En dan??”

🔥 Minder piekeren, minder stress, minder angst, minder twijfel en uitstelgedrag, minder perfectionisme. Vele wensen komen voorbij.

Verandering van een gedrags- of gedachtenpatroon is niet een kwestie van inzicht, antwoorden en een knop omzetten. Was het maar zo makkelijk. Wat levert jouw patroon je eigenlijk ook op en waar zit het patroon je hart in de weg?

Lees meer
Blog: Kun jij ook ontvangen?

Blog: Kun jij ook ontvangen?

‘Ik ben de hele week aan het denken geweest over jouw opmerking. Dat was wel even een eyeopener’.

Soms zeg ik ‘terloops’ iets en hakt die opmerking er bij een cliënt in.

Ik vroeg om welke opmerking het ging, want in een gesprek van een uur vallen er vele vragen, overwegingen en herhalingen.

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin