Home » Blogs » Blog: Onderdeel van de wereld
Onrustig

Blog: Onderdeel van de wereld

door | 28 aug, 2021 | Blogs

Maak jezelf weer onderdeel van de wereld!

Dat hoor ik mijzelf ineens zeggen.

‘Zo, zeg’ zegt de cliënt en is weer stil. En dan … dikke dikke tranen.

Alles al jaren maar geven. Er zijn voor anderen. Zorgen. Aandacht geven. Jezelf aanpassen of wegcijferen.

“Ja maar, Olga, ik krijg daar vaak wel energie van, tenminste dat dácht ik. Het gaf me ergens een zinvol gevoel”.

Oké. “En toch zeg je dat je je overspannen voelt, dat je zo op bent, dat je geen energie meer hebt en nergens zin in. En dat mensen zo weinig aan jóu vragen? Je zegt … ik wil mijzelf weer zijn.”

We praten over wanneer dat is? Hoe ziet jezelf zijn er uit? En waar, wanneer (en hoe) ben je jezelf kwijt geraakt?

Is dit herkenbaar voor jou? Hoeveel geef jij weg? Wat geef je weg? Aan wie geef je het allemaal weg? Geef je jezelf ook wat weg? Gewoon … een beetje, een ietsie pietsie.

Omarm jezelf een keertje. Geef jezelf een bloemetje of een compliment in de spiegel. Plan jezelf in je agenda. Gewoon. Net als je al die jaren voor al die anderen ook deed en nog steeds doet.

Maak jezelf onderdeel van de wereld. Anders kunnen anderen jou niet horen, zien en aandacht geven. Waar jij juist zo naar snakt.

Enne, hulp hierbij vragen mag je jezelf ook best geven.

Ook leren hoe je jezelf dit aan kunt leren? Neem vrijblijvend contact met me op!

Olga van den Hoff

Olga van den Hoff is psychosociaal counselor, coach en ACT-therapeut.

Gespecialiseerd in:

  • Onzekerheid, verlegenheid, faal- en andere angsten.
  • Laag zelfbeeld/lage eigenwaarde.
  • Niet voor jezelf opkomen (moeite met nee zeggen, geneigd zijn je aan te passen aan anderen).
  • Hoogsensitiviteit.
  • Communicatieproblemen en -conflicten.

Lezen

Gerelateerde artikelen

Blog: En Dan?

Blog: En Dan?

“En dan??”

🔥 Minder piekeren, minder stress, minder angst, minder twijfel en uitstelgedrag, minder perfectionisme. Vele wensen komen voorbij.

Verandering van een gedrags- of gedachtenpatroon is niet een kwestie van inzicht, antwoorden en een knop omzetten. Was het maar zo makkelijk. Wat levert jouw patroon je eigenlijk ook op en waar zit het patroon je hart in de weg?

lees verder
Blog: Echt, je bent de enige niet!

Blog: Echt, je bent de enige niet!

Wat maakt jou uniek? Als mens en als therapeut? Ik zucht.

Waar kwam de zucht vandaan. Ik voel mij niet uniek. Wat is uniek? Onderscheidingsvermogen? Een combinatie van factoren?

Het enige wat me uniek maakt is mijn genenpakket en de combinatie hiervan met mijn leerervaringen. Maar, iedereen heeft zo’n genenpakket en combi met de dynamiek van het leven. Dus uniek op welk niveau?

lees verder
Blog: Soms doet het leven ‘pijn’

Blog: Soms doet het leven ‘pijn’

‘Pijn’. Verhalen met ‘pijn’. Vaak zichtbaar. Soms hoorbaar. Regelmatig verborgen.

Nieuwe cliënten vertellen vandaag hun verhaal. Ben er weer stil van. Onder de afwijzing, de onzekerheid, de boosheid, de zorgen en de stress, de verlangens en de wensen zit ‘pijn’. Vaak zoveel ‘pijn’.

Er is geen gek, vreemd of afwijzend als oordeel over jouw leven, jouw worsteling en ‘pijn’. Je mag je verhaal …

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Tweet
Share
Share
Pin